당뇨병예방1 당뇨병 예방과 관리 당뇨병 관리와 예방: 건강한 생활 습관으로 당뇨를 이겨내기 당뇨병의 기본 이해 당뇨병은 혈중 포도당 농도가 높아지는 만성 대사 질환으로, 췌장에서 인슐린 호르몬이 제대로 분비되지 않거나 체내 세포가 인슐린을 효율적으로 사용하지 못할 때 발생합니다. 이로 인해 혈중 포도당 수치가 지속적으로 높아지며, 이 상태가 장기간 지속되면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 전단계 이해 및 관리 당뇨병 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진행되기 전의 상태를 말합니다. 공복 혈당이 100~125mg/dL 범위에 해당하는 사람들은 이 단계에 속하며, 이 시기에 생활 습관을 개선하면 당뇨병 발병을 지연시키거나 예방할 수 있습니다. 생활 습관 변경으로 당뇨 예방하기 식단 관리 당뇨병 관리와 예방에서 식.. 2024. 4. 16. 이전 1 다음
