비타민B71 모발 건강을 위한 필수 비타민 비오틴과 탈모: 신화와 현실 비오틴이란 무엇일까요? 비오틴, 일명 비타민 B7은 우리 몸에서 탄수화물, 단백질, 지방의 대사와 에너지 생성에 필수적인 역할을 하는 비타민입니다. 식품을 통해 쉽게 섭취할 수 있으며, 우리 몸속 장내 세균도 비오틴을 합성할 수 있습니다. 이 때문에 대부분의 사람들은 비오틴 결핍 증상을 겪지 않죠. 비오틴과 모발 건강 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 비오틴을 찾는 이유는 간단합니다. 비오틴은 모발, 손발톱, 피부에 필요한 케라틴 단백질의 생성을 돕습니다. 비오틴이 부족하면 모발이 가늘어지고, 손발톱이 쉽게 깨지는 문제를 겪을 수 있어요. 탈모와 비오틴 섭취의 관계 비오틴이 탈모 관리에 도움이 된다는 주장이 있지만, 이에 대한 과학적 근거는 부족합니다. 탈모의 원인은 다양하며,.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음
