수유부영양1 산후 비만 탈출하기 산후 비만 관리: 수유 중 안전한 다이어트와 체지방 감소 유산균의 이해 산후 비만은 많은 새 엄마들이 마주하는 고민 중 하나입니다. 임신 기간 동안 체중이 늘어나는 것은 태아의 성장, 태반과 양수의 증가, 산모의 체내 지방과 혈액량 증가 때문입니다. 출산 후, 대부분의 여성들은 자연스럽게 체중이 감소하기 시작하지만, 일부는 산후 비만에 시달릴 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 산후 비만의 관리, 수유 중 안전한 다이어트 방법, 그리고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유산균에 대해 알아보겠습니다. 산후 비만의 이해 산후 비만은 출산 후에도 임신 중 증가한 체중이 감소하지 않아 발생합니다. 임신 전 적정 체중을 유지했던 여성도 임신과 출산을 거치며 평균적으로 11~16kg의 체중이 늘어날 수 있습니다. 적.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
