심혈관질환2 중성지방 관리의 모든 것 중성지방이란 무엇일까요? 이해하기 쉽게 설명해 드립니다 우리 몸은 끊임없이 에너지를 필요로 합니다. 중성지방은 이 에너지의 주요 저장소 역할을 하는데요, 간단히 말해, 중성지방은 우리가 섭취한 음식을 에너지로 전환하는 과정에서 생기는 지방입니다. 장에서 흡수되거나 간에서 생성되어 지방 세포에 저장되며, 필요할 때 에너지로 활용됩니다. 하지만 과도한 섭취는 문제가 될 수 있어요. 과연 어떤 문제가 발생할까요? 이 글에서 꼼꼼히 파헤쳐 보겠습니다. 혈중 중성지방 수치가 높아지면 어떤 문제가 생길까요? 혈중 중성지방 수치가 높아지면, 우리 몸에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 고밀도지단백질(HDL) 콜레스테롤 수치가 감소하고, 저밀도지단백질(LDL) 콜레스테롤 입자가 변형되어 혈관 벽에 손상을 주고 혈.. 2024. 4. 9. 만성염증 해결하기, 현대인을 위한 건강한 생활 습관 가이드 만성염증 예방법: 일상에서 실천할 수 있는 간단한 팁 오늘은 현대인들이 직면하고 있는 건강 적신호인 만성염증에 대해 이야기해보려고 합니다. 만성염증은 우리 몸의 방어 메커니즘이 과도하게 작동하거나 지속되어 다양한 질병을 유발할 수 있는 상태입니다. 코로나19와 같은 감염병이 확산되는 상황에서 만성염증은 더욱 주의해야 할 문제입니다. 이 글에서는 만성염증의 원인과 영향, 그리고 예방과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 만성염증이란 무엇인가? 염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 메커니즘으로, 외부 침입자에 대항하는 핵심 과정입니다. 예를 들어, 상처가 나거나 감염이 생기면 염증이 발생하여 면역 세포가 치유하고 정화하는 역할을 합니다. 이러한 염증은 일시적이고 필요한 경우에만 발생하는 것이 정상입니다. 하지만 .. 2024. 1. 28. 이전 1 다음
