건강기능식품6 산후 비만 탈출하기 산후 비만 관리: 수유 중 안전한 다이어트와 체지방 감소 유산균의 이해 산후 비만은 많은 새 엄마들이 마주하는 고민 중 하나입니다. 임신 기간 동안 체중이 늘어나는 것은 태아의 성장, 태반과 양수의 증가, 산모의 체내 지방과 혈액량 증가 때문입니다. 출산 후, 대부분의 여성들은 자연스럽게 체중이 감소하기 시작하지만, 일부는 산후 비만에 시달릴 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 산후 비만의 관리, 수유 중 안전한 다이어트 방법, 그리고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유산균에 대해 알아보겠습니다. 산후 비만의 이해 산후 비만은 출산 후에도 임신 중 증가한 체중이 감소하지 않아 발생합니다. 임신 전 적정 체중을 유지했던 여성도 임신과 출산을 거치며 평균적으로 11~16kg의 체중이 늘어날 수 있습니다. 적.. 2024. 4. 5. 콜라겐의 비밀, 피부 노화를 늦추는 자연의 묘약 콜라겐: 피부 건강을 위한 자연의 선물 콜라겐의 중요성과 피부에 미치는 영향 우리 피부의 탄력과 윤기, 그리고 보습은 모두 콜라겐이라는 핵심 단백질 덕분입니다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로, 피부 뿐만 아니라 머리카락, 손발톱, 심지어 우리 몸의 결합 조직 전반에 걸쳐 광범위하게 분포하고 있습니다. 그러나 시간이 흐르면서 우리 몸의 콜라겐 생성 능력은 점차 감소하게 되며, 이는 피부의 건조, 탄력 저하 및 잔주름 형성과 같은 노화 현상을 가속화시킵니다. 콜라겐 보충의 두 가지 주요 기능 콜라겐 보충제는 피부 건강에 있어 중요한 역할을 합니다. 첫째로, 콜라겐은 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 자외선 노출은 피부 노화의 주요 원인 중 하나로, 콜라겐 보충은 이러한 .. 2024. 4. 2. 이전 1 2 다음
